熱帯夜、いくら寝苦しいといっても、エアコンをかけ続けると、電気代はかさむし、体調を崩す恐れもあります。そんな熱帯夜には「冷やしシーツ」を試してみましょう。
シーツをビニール袋に入れて冷蔵庫に30分ほど入れて冷やしておきます。それを床に就く前、ベッドや布団に敷くと、ひんやりとしてぐっすり眠れるはずです。
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熱帯夜、いくら寝苦しいといっても、エアコンをかけ続けると、電気代はかさむし、体調を崩す恐れもあります。そんな熱帯夜には「冷やしシーツ」を試してみましょう。
シーツをビニール袋に入れて冷蔵庫に30分ほど入れて冷やしておきます。それを床に就く前、ベッドや布団に敷くと、ひんやりとしてぐっすり眠れるはずです。