頭のハゲたおじさんがこんなことをいってました。 「ハゲたことで、ひとつだけいいことがあるよ。フケが出ないんだよ」 気になるフケも、なるほどハゲてしまえば、出なくなるのか、と感心してしまいますが、実はそうではなさそうです。 […]
More from: 脂肪
マラソンのスペシャルドリンクの中身は？
マラソン選手が走るとき、もっとも補給しなければならない栄養素はグリコーゲンと脂肪です。グリコーゲンは多糖類の一種で、ブドウ糖などに簡単に分解され、体を動かすときのエネルギー源になります。脂肪も長距離を走るマラソン選手にと […]