二重アゴを解消するには、まず枕を替えることです。
高い枕で仰向けに寝ていると、アゴにシワがより、二重アゴの原因になります。7センチ前後の低めの枕に替えるだけで、二重アゴを解消できることがあります。
もし、枕を替えても効果がなければ、顔の体操を行ってみるとよいでしょう。できるだけ大きく口をあけて、ア、イ、ウ、エ、オと発音します。これを1日に5分間。顔を動かし、表情筋を鍛えることで、二重アゴをすっきりさせることができるでしょう。
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